2011年6月10日 星期五
課程進度第3週土風舞舞法
一把情種(黃連祥編舞)
音樂：無前奏。 預備隊形及舞姿：單圈面朝圓心。 舞法：前舞、1-4 (16拍)─右足右斜前踏左足點；雙手屈肘上舉掌心朝上(2拍)，左足左斜後踏右足點；雙手後擺掌心朝後(2拍)，雙膝微彎雙足右斜前跳出步，雙手慢慢上舉屈肘掌心朝上(4拍)，反向反足一次(8拍)。5-8 (16拍)─同1-4小節動作。 9-12(16拍)─右足起右踏點左踏點，雙手右上擺、左上擺(4拍)，雙足右跳四步，雙手由左下擺到右斜上方掌心朝下(4拍)，反向反足一次(8拍)。一、1-2 ( 8拍)─臉朝反方向線，右肩朝圓心，右足朝圓心點踏，雙手右斜下方振腕兩次(2拍)，右轉180度，臉朝方向線，左足朝圓心點踏，雙手左斜上方振腕兩次(2拍)，反向重複以上動作最後臉朝圓心(4拍)3-4 ( 8拍)─右足原地踏四次，腰臀右左擺動，右手在腹前，左手在腰後同時側伸(1拍)，雙手收回成右手在腰後，左手在腹前(1拍)，雙手側伸(1拍)雙手收回在雙肩握拳(1拍)。雙手上舉，手指張開(1拍)，收回雙肩握拳(1拍)，再上舉收回(2拍)。5-8 (16拍)─重複1-4小節動作。二、1-2 ( 8拍)─右足向方向後交換步，左足在右足前微蹲交換步，右手右斜上，左手左斜下振腕兩次，雙手胸前交叉振腕兩次(4拍)。重複(4拍)。3-4 ( 8拍)─右足起向方向線前進三步，收腹右足向後推滑，左足前抬，雙手在身側，第二拍振腕朝後擺(4拍)。左足重複一次(4拍)。5-6 ( 8拍)─右足起兩次『莎蒂希步』右轉270度朝圓沁，右手下擺，左手上舉(1拍)，右手上舉，左手下擺(1拍)，，右手下擺，左手上舉(2拍)，反向動作一次(4拍)。7-8 ( 8拍)─右足起原地『莎蒂希步』兩次，雙手右擺振腕(1拍)，雙手左擺振腕(1拍)，雙手右擺振腕兩次(2拍)，反向動作一次(4拍)三、1-2 ( 8拍)─向圓心進退做『踏併踏跳』，雙手在身旁向前、向後輪轉，前進時自由足在後，退後時自由足在前。3-4 ( 8拍)─右足踏跳，左足側勾，左足踏跳右足前擺，右轉四分之三圈，面朝反方向線，左手左側平舉，右手上舉外繞一圈後 ，由上往下擺到身後(4拍)，右足後跳四步，右手由下住上劃弧振腕四次(4拍)。5-6 ( 8拍)─右足起向方向線做兩次交換步(同二之1-2小節)，雙手右斜上振腕，左斜下振腕(4拍)，重複一次(4拍)。7-8 ( 8拍)─右足起向圓心做進退，雙手前交叉，向後打開的擺手流雲步。間舞：結尾動作同前舞。舞序：前舞、一、二、三、三、間舞、一、二、三、三、結尾。
2011年6月5日 星期日
課程進度第6週土風舞舞法
月桃花
音樂：4/4，前奏16拍舞姿：不分舞伴成單圈，全體面向圓心舞法：前奏：1- 2（ 8拍）----右足原地踏。3- 6（16拍）----右足起向方向線輕跑兩步（身體微蹲），再踏跳右轉身，面朝圓外（1-4），雙手在身體左側振腕兩次，再上擺至身體右側振腕；反足起重複三次（5-16）。最後面朝圓心。7-12（24拍）----雙足分開原地跳：『慢、慢、快、快、慢』，身體上下起伏（1-8），左手前伸，右手在胸前屈肘振腕（慢），右手前伸，左手胸前屈肘振腕（慢）雙手振腕兩次至頭上方（快快），雙手身旁側平舉（慢）；重複兩次（9-24）。一、1- 2（8拍）----右足在左足前交叉，左足跟上向反方向線八步（8拍），雙手胸前交叉振腕。3- 4（8拍）----右足退向方向線踏跳，左足後提，右手右下擺，左手左上舉（1-2）。左足退向方向線踏跳，右足前擺），左手左下擺、右手右上舉（3-4）。重複一次（5-8）。5- 6（8拍）----右足起踏跳四次，每次右轉180度向方向線移動（1-8），右手向外上轉腕，左手左下外轉腕（2拍），右手右下外轉腕，左手左上外轉腕（2拍），手動作再重複一拍（4拍）。7- 8（8拍）----雙足跳（1），雙手握拳在身側，舉與肩同高。右足單足跳（2），雙手上舉手掌張開，掌心朝上。雙足跳（3），左足單足跳（4），手動作同前，重複一次（5-8)。9-10（8拍）----輕跳趾切步四次（1-8）（左腳切），右手右上方高舉左手小臂平舉胸前，雙手外轉腕四次。二、1- 2（8拍）----向圓心右足前點踏（1-2），身體微蹲，頭低下，雙手交叉臉前振腕。左足前點踏（3-4），頭抬起看前上方，雙手側平舉振腕，重複一次（5-8）3- 4（8拍）----右肩朝圓心，右足起向圓心踏併（1-2），雙手由圓外下擺至圓心。左足圓外踏，右足併（3-4），雙手由圓心下擺至圓外。面朝圓心，右併踏、左併踏（5-8），雙手胸前右擺左擺。5- 6（8拍）----同本段第三小節動作（1-4）。同本段第四小節足的動作（5-8）
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